NM Centro de Bienestar | Área Cuerpo y Mente
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Área Cuerpo y Mente

NM pone a su disposición una gran variedad de técnicas y terapias de relajación y meditación orientales milenarias de la mano de profesionales especializados.

Estas disciplinas nos permiten estimular y fortalecer todos los sistemas de nuestro cuerpo físico y el despertar de nuestra consciencia.

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Combina dos de las mas potentes disciplinas, entrenamiento de control mas completos la gimnasia abdominal hipopresiva y el Pilates terapéutico. Esta disciplina  permite mejorar la postura, tonifi

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Sistema de movimientos controlados por medio de la respiración y la resistencia que permiten equilibrar y tonificar los músculos del cuerpo. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia graci

El Cross Training es un sistema de acondicionamiento físico que combina gran variedad de ejercicios funcionales, utilizando algunas herramientas y hasta solamente el peso de nuestro propio cuerpo;  

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Es un método integral que concibe el entrenamiento de forma global, integrando un conjunto de ejercicios posturales con la respiración, que presta especial atención a la tonificación de la muscula

El Kundalini Yoga, también conocido como “el yoga de la conciencia”,  es ideal para aquellos que quieren experimentar más allá de los aspectos físicos.

Técnica que actúa sobre el sistema energético de la persona.

Aprende a tomar consciencia de tu experiencia en el momento presente mediante la atención plena.

Aprende a llevar consciencia a tu respiración y mejora tu calidad de vida.

La práctica regular de esta técnica puede transformar totalmente tu calidad de vida.

Disciplina corporal y mental utilizada como medio de contacto con nuestro propio yo.

Tratamientos incluidos en los programas:

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El programa gestión de estrés te propone “desconectar” para conectar con uno mismo.

Acompañamiento a la mujer para afrontar los cambios físicos y emocionales de un tratamiento oncológico, menopausia...

El Programa Detox NM le permite desintoxicar el organismo de las toxinas acumuladas y recuperar la energía y vitalidad.

En el programa de rejuvenecimiento de NM nos enfocamos en un rejuvenecimiento físico y mental.

Programa intensivo ayuda a establecer un buen estado de salud, recuperando e incrementando nuestra vitalidad.

En el programa Maximun Energy proponemos un plan personalizado para mejorar nuestro aspecto físico, nuestra piel.

Vacíate y deja que el universo te llene, descubre tu esencia y la mejor versión de ti misma.

Rebeca

A los 28 años, Rebeca vivió una experiencia  transformadora  a través del Pilates , apasionada de esta disciplina entendió que seria su forma de vida  llevándola a un nuevo rumbo profesional. Durante los últimos 5 años , no ha parado de enseñar y aprender como Instructora de Pilates, complementando la formación con Hipopresivos, TRX, pre y posparto. Rebeca te ayudara a elegir la  mejor actividad  que se adapte a tus necesidades asegurando el bienestar que proviene de la combinación adecuada de ejercicio y el conocimiento corporal   de forma consciente  amando y respetando tu cuerpo

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